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強迫自己運動，邁入一星期了。
每天運動一小時，連續一星期下來，真的是有爽到。
不過近一年沒啥運動的結果，體力回覆的速度異常緩慢。
目前每天的菜單：跑步機至少4km以上，速度持續往上加；划船機也是類似的狀態。反正就是運動一小時就對了。
為啥要強迫自己運動？
遠因是因為同學在我們威脅利誘之下，簽了減肥賣身契，所以身為好友的我們，每天要盯著他限制熱量攝取與運動。
近因是因為我太久沒運動了，不趁這個機會逼自己運動，肚子也要越來越大了。（迷之聲：你有差嗎？BMI=18.8的人）
目標：提昇一下體力，一直被軍費學長嗆，極端不爽，怒。
每天運動一小時，連續一星期下來，真的是有爽到。
不過近一年沒啥運動的結果，體力回覆的速度異常緩慢。
目前每天的菜單：跑步機至少4km以上，速度持續往上加；划船機也是類似的狀態。反正就是運動一小時就對了。
為啥要強迫自己運動？
遠因是因為同學在我們威脅利誘之下，簽了減肥賣身契，所以身為好友的我們，每天要盯著他限制熱量攝取與運動。
近因是因為我太久沒運動了，不趁這個機會逼自己運動，肚子也要越來越大了。（迷之聲：你有差嗎？BMI=18.8的人）
目標：提昇一下體力，一直被軍費學長嗆，極端不爽，怒。
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